お盆休みで体重増加してませんか？ | 下野市で脱毛サロンを構えブログで情報を皆様に日々お届けしています

こんにちは！

お盆休みは、いかがでしたか？

お天気が悪くお家にいることが多かったでしょうか？

私は、外食やテイクアウトを楽しんだお陰で

体重が増加しました（笑）

やっぱり、美味しいものって

太りますよね～

身体が重くなったのが

走るとよくわかります

あ～ふっとちゃった・・・

で終わらせずに

しっかりとリセットすれば

すぐ元に戻るので諦めないで

がんばりましょ♪

太ってしまった体重は4日で脂肪に変化するみたいですよ！

まだ、なんとか間に合いますので

食事を少し減らしたり

リンゴやブロッコリーを摂取して

体調調整をしましょう！

こまめに水分を取っていくと

代謝が上がり血液ドロドロも解消します！

トイレが近くなって嫌だな～と思わずに

4日だけでも水分をとってみてくださいね

水分は水（白湯）ですので

お茶やコーヒーは

だめですよ～

溜め込んでしまったものを

しっかりと排出しましょうね！